Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Книга "Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?" написана Станиславом Савинковым и представляет собой практическое руководство по преодолению негативных эмоций и вредных поведенческих моделей.

В книге автор подробно исследует четыре основных эмоциональных состояния - страх, стыд, вина и манипуляцию. Он объясняет, как эти эмоции возникают, как они влияют на нашу жизнь и как с ними справиться.

Станислав Савинков предлагает читателям различные стратегии и практические упражнения, которые помогут осознать и преодолеть эти негативные эмоции. Он также рассказывает о том, как развить эмоциональную интеллектуальность и улучшить свои отношения с другими людьми.

Книга написана доступным языком и содержит примеры из реальной жизни, которые помогут читателям лучше понять и применить предложенные методики. Она будет полезна всем, кто сталкивается с негативными эмоциями и хочет научиться лучше управлять своими чувствами.