Книга - Тараканы в твоей голове и лишний вес

Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес" написана Олесей Галькевич и представляет собой уникальное сочетание психологии и физиологии, а также исследований в области пищевого поведения.

Автор исследует взаимосвязь между эмоциональным состоянием и едой, объясняя, почему мы часто обращаемся к пище в стрессовых ситуациях и как это влияет на наше тело. Она также рассматривает причины возникновения лишнего веса и дает рекомендации по его снижению.

Книга содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателю разобраться в своих эмоциональных причинах переедания и научиться контролировать свое пищевое поведение. Олеся Галькевич основывает свои рекомендации на современных научных исследованиях и своем опыте работы с клиентами.

Книга "Тараканы в твоей голове и лишний вес" предназначена для всех, кто хочет разобраться в причинах своего переедания и найти способы справиться с ним. Она поможет читателю изменить свое пищевое поведение и достичь желаемого веса, улучшив свое физическое и эмоциональное состояние.