• Автор: Кристин Нефф
  • Объем страниц: 350 стр.
  • Год: 21 апреля 2021
  • ISBN: 9785001695554
  • Размер: 125 Мб

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

На русском языке публикуется впервые.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Скачать книгу Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе от автора Кристин Нефф, совершенно бесплатно и без регистрации.

Отзывы
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Отзывов еще нет. Вы можете стать первым!
Правообладателям