Книга - Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
- Жанры:
- Новинки
![Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить](/uploads/posts/2022-02/medium/vrednye-mysli-chetyre-psihologicheskie-ustanovki-kotorye-meshajut-nam-zhit-1.webp)
![Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить](/uploads/posts/2022-02/medium/vrednye-mysli-chetyre-psihologicheskie-ustanovki-kotorye-meshajut-nam-zhit-1.webp)
- Автор: Дэниел Фрайер
- Объем страниц: 280 стр. 21 иллюстрация
- Год: 18 января 2022
- ISBN: 9785961475852
- Размер: 125 Мб
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
![Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить](/uploads/posts/2022-02/medium/vrednye-mysli-chetyre-psihologicheskie-ustanovki-kotorye-meshajut-nam-zhit-1.webp)