Книга - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
- Жанры:
- Новинки / Лучшие книги
![Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать](/uploads/posts/2022-01/medium/golodnyj-mozg-kak-perehitrit-instinkty-kotorye-zastavljajut-nas-pereedat-1.webp)
![Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать](/uploads/posts/2022-01/medium/golodnyj-mozg-kak-perehitrit-instinkty-kotorye-zastavljajut-nas-pereedat-1.webp)
- Автор: Стефан Дж. Гийанэй
- Объем страниц: 450 стр. 63 иллюстрации
- Год: 11 августа 2018
- ISBN: 978-5-699-99896-8
- Размер: 125 Мб
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
![Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать](/uploads/posts/2022-01/medium/golodnyj-mozg-kak-perehitrit-instinkty-kotorye-zastavljajut-nas-pereedat-1.webp)