• Автор: Heike Bonin
  • Объем страниц: 14 стр.
  • Год: 12 января 2022
  • ISBN: 9785005590763
  • Размер: 125 Мб

Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

Скачать книгу Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию от автора Heike Bonin, совершенно бесплатно и без регистрации.

Отзывы
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Отзывов еще нет. Вы можете стать первым!
Правообладателям