Читать книгу Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации онлайн
6 страница из 36
Что мы чувствуем, когда потребности не удовлетворяются:• безнадежность
• беспокойство
• беспомощность
• гнев
• грусть
• дискомфорт
• замешательство
• злость
• недоумение
• нежелание
• нервозность
• нетерпение
• обескураженность
• одиночество
• потрясение
• раздражение
• разочарование
• смущение
• тревогу
Базовые потребности, общие для всех
• возможность выбирать собственные мечты, цели и ценности
• возможность выбирать собственный план их достижения
Взаимозависимость• близость
• вклад в обогащение жизни (использование своих сил, чтобы способствовать жизни)
• внимание
• доверие
• любовь
• общность
• поддержка
• понимание
• принятие
• признательность
• тепло
• уважение
• утешение
• честность (которая делает нас сильнее, позволяя приобретать новые знания из наших ограничений)
• эмоциональная безопасность
• эмпатия
Духовная общность• вдохновение
• мир
• гармония
• порядок
• красота
Игра• веселье
• смех
Торжества и обряды• празднование рождения жизни и осуществления мечтаний
• расставание с любимыми людьми (траур)