Читать книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 11 онлайн

2 страница из 19

3. Я забираю энергию из всех воспоминаний о …..

Записываете все те ситуации, которые всплывут в памяти в отношении этого человека или этой проблемы.

4. Я полностью освобождаю себя и свою память от ….

На этом этапе можно повторять ситуации из предыдущих шагов или вспомнить новые.

5. Принимаю решение …..

и далее говорите своему подсознанию, как вы будете поступать в схожих ситуациях в будущем.

1. Подумайте, чего вы хотите в своем будущем?

2. Представьте, что будущее сбылось. Что вы видите, слышите и чувствуете? Полностью погрузитесь в образ и найдите время, чтобы насладиться чувствами.

3. Посмотрите на себя со стороны. Определите три ключевых элемента, которые помогли вам добиться этого.

4. Находясь в своем будущем, задайте себе вопрос:

Что еще я могу сделать сегодня, чтобы добиться этой цели?

5. Находясь в своем будущем, задайте вопрос:

Кто еще добился цели, которой хочу добиться я?

Что они делали такого, чего не делаю я?

6. Находясь в своем будущем, задайте вопрос: