Читать книгу Моя Идеальная Женщина. Практическое пособие для женщин онлайн

18 страница из 40

Вся наша жизнь – шикарная и не очень – складывается из привычек и убеждений. И на данном этапе вашей жизни нужно поставить её на паузу прямо сейчас и честно признаться себе, какие в вас есть убеждения и привычки, которые мешают вам стать той самой, о которой вы всегда мечтали. Ведь когда не знаешь своего врага в лицо, очень трудно с ним бороться. Время пришло. В современном мире у каждого из нас найдётся добрая полтина вредных привычек, которые мешают нам стать шикарными. Возьми блокнот и ручку и выпиши все свои проблемные привычки. Затем по одной постепенно убирай из своей жизни, если всё сразу тебе сделать будет проблематично. Есть такая техника – замещение. На место старой вредной привычки или убеждения вы внедряете новую, замещая тем самым «опустевшее» место.

Говорят, что нужен всего лишь 21 день, чтобы внедрить в свою жизнь новую хорошую привычку. Я же считаю, что это очень индивидуально и зависит не только от вашего желания. Однако я знаю точно, что абсолютно каждая из вас может, если захочет, стать той самой, Идеальной Версией Себя.