Читать книгу Моя Идеальная Женщина. Практическое пособие для женщин онлайн
19 страница из 40
Часто слышу от женщин, что не хватает мотивации. Тебе не нужна внешняя мотивация, чтобы начать перемены в себе и своей жизни! Хорошо, конечно, когда есть поддержка и мотивация от близких. Но в первую очередь ты сама для себя должна быть мотивацией. Ведь это ты хочешь изменить свою жизнь! Более того, скажу по секрету, лишние люди в процессе твоей трансформации могут (и должны) отдалиться от тебя, исчезнув в тумане прошлых дней.
Впоследствии вы обнаружите, что чем больше делаете, тем больше захочется продолжать, и так вы начнёте всё больше продвигаться вперёд. Да, иногда этот импульс уменьшается, часто после этапа первоначальной новизны, и ваш энтузиазм слабеет. Но его снова можно разжечь, напоминая себе о результате. В первую очередь о том, почему вам хочется жить именно так. Многие меня сейчас поймут. К лету очень хочется немного похудеть, убрать лишние складочки с некоторых мест на теле, чтобы в пляжном сезоне выглядеть если не идеально, то максимально приближенно к этому. И вот вы принимаете решение ходить в спортзал, покупаете абонемент, составляете расписание и начинаете активно ходить на тренировки. Вы пишете публикации в инстаграме, выкладываете фотоотчёты, чтобы лишний раз смотивировать себя и не отступить от своей задумки, своей маленькой мечты иметь красивую фигуру. Проходит несколько тренировок, вы понимаете, что результат не так-то легко получить. Ваш энтузиазм поугас. В субботу друзья позвали вас на вечеринку, и вы, обещая себе много не кушать и в воскресенье сходить в спортзал вместо субботы, отправляетесь тусить. В воскресенье с больной головой идти в спортзал не хочется, и вы снова откладываете эту тренировку. И чем дольше затягиваете промежуток между тренировками, тем больше разочаровываетесь в их эффективности, и вот вы уже готовы бросить свою затею, и на смену вашей мечте об идеальной фигуре приходит заместитель: «зато будет повод купить новый красивый купальник, побольше прежнего». Вот как происходит в большинстве случаев. Я привела частный пример, но надеюсь, что смысл вы поняли.