Читать книгу Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием онлайн
2 страница из 30
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
* * *
Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Алина Адлер
Поток: Психология оптимального переживания
Михай Чиксентмихайи
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернс
Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Владимир Герасичев, Арсен Рябуха, Иван МаурахПредисловие
В 2007 году из-за недосыпа и переутомления я потеряла сознание и после случившегося стала все чаще задумываться о взаимосвязи между работоспособностью и самочувствием. В поездках по миру, в которых я делилась личным опытом, мне удалось подметить две тенденции.
Первая: мы столкнулись с эпидемией стресса и выгорания.