Читать книгу Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием онлайн

2 страница из 30

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *
Рекомендуем книги по теме

Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер

Поток: Психология оптимального переживания

Михай Чиксентмихайи

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернс

Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Владимир Герасичев, Арсен Рябуха, Иван Маурах

Предисловие

В 2007 году из-за недосыпа и переутомления я потеряла сознание и после случившегося стала все чаще задумываться о взаимосвязи между работоспособностью и самочувствием. В поездках по миру, в которых я делилась личным опытом, мне удалось подметить две тенденции.

Первая: мы столкнулись с эпидемией стресса и выгорания.

Правообладателям