Читать книгу Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы онлайн
19 страница из 46
Заявляем о своих правах
Даже когда мы боремся с отрицанием, нам может быть трудно определить, что с нами произошло (а возможно, и продолжает происходить). Люди с нарциссическим расстройством проецируют собственное чувство стыда на окружающих, постоянно обвиняют их в своих проблемах и нарушают эмоциональные, психологические и физические границы. Поскольку вас систематически стыдили и обвиняли, а с границами не считались, скорее всего, вы испытываете чувство спутанности и вас разъедают сомнения. Осознанно или подсознательно вы относите себя к категории «менее»: менее важный, менее заслуживающий, менее достойный, менее хороший. И вам нужно вспомнить о своих неотъемлемых человеческих правах, которые есть у всех[6].
1. У вас есть право на собственные мысли и суждения.
2. У вас есть право не соглашаться с другими людьми.
3. У вас есть право не делиться своими мыслями.
4. У вас есть право на свободное самовыражение.
5. У вас есть право любить или не любить по своему желанию.
6. У вас есть право на собственные чувства.