Читать книгу И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций онлайн

3 страница из 15

2. Я не сексуальна.

3. Я недостаточно…

4. Я все еще не замужем.

5. Дети и прочие неприятности.

6. Родители-вредители.

7. Работа, финансы, карьера.

8. Жизнь несправедлива.

9. Я боюсь будущего.

Структура

Каждая глава построена по следующему алгоритму:

1. Описание и детализация проблемы. Кейсы, примеры, истории.

2. Общие принципы выхода из таких ситуаций. Что делать?

3. И наконец, упражнения и формы для самостоятельной работы.

Пишем об этом специально, чтобы вы знали, как наилучшим образом использовать книгу и где располагаются прикладные, практические блоки.

Цель книги и наше внутреннее страстное желание – чтобы вы тоже освоили этот навык: быстро трансформировать любую сложную ситуацию в поиск решения и обретения ресурсного состояния.

Почему «И что?»

В свое оправдание скажем, что на английском это звучит лучше. Хотя объяснение так себе, конечно. Просто при общении с клиентами именно такой вопрос хочется задать чаще всего. «И что?» Ну хорошо, в вашей жизни было много чего – хорошего и плохого. Предположим даже, что плохого больше (хотя смотря с кем сравнивать). Обстоятельства – да, они такие. Почти всегда неидеальны. Ну а дальше-то что? Вы с этим планируете как-то разобраться? Или так и будете пестовать свою боль, культивировать злобность и упиваться несправедливостью Вселенной? Да, она порой жутко несправедлива. Ну а как может быть справедливо то, что началось с Большого взрыва? И что? Дальше что?