Читать книгу 365 советов на первый год жизни вашего ребенка онлайн

14 страница из 39

Здоровый, находящийся в комфортных условиях ребенок категорически не нуждается в каких-либо дополнительных напитках помимо материнского молока или адаптированной молочной смеси.

Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды – увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение.

Проблемы питья просто не существует, если в помещении обеспечен режим должной температуры (18–19 °С) и влажности воздуха (50–70 %). Именно поэтому желание или нежелание пить воду – это исключительно удобный критерий, позволяющий ответить на вопрос: присутствует перегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет – значит, перегрели. Быстренько принимайте меры.

Чем раньше вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе, тем лучше.

Уже на третий день жизни можно погулять минут 15–20. На следующий день – два раза по полчаса и, постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту постараться сделать так, чтобы ребенок проводил на свежем воздухе весь день.