Читать книгу Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти онлайн

8 страница из 13

4. Найдите мотивацию.

Наш мозг лучше учится новому, если видит, что в конце ждет какой-то результат, вознаграждение. Поэтому запишите на листе как минимум три полезных результата, которые вам даст навык запоминания. Например: если я выучу английский, то меня повысят на работе; освою программирование – найду высокооплачиваемую работу; стану отличником – поступлю в престижный вуз.

Постарайтесь использовать все перечисленные приемы – это повысит эффективность вашего обучения.

Использование специальных техник – их называют мнемотехниками – помогает запоминать информацию структурированно, без многократного повторения, сразу перемещая ее в долговременную память. При этом вы как бы раскладываете информацию по полочкам и в дальнейшем легко сможете вспомнить то, что вам нужно, когда потребуется. Существует множество разных мнемотехник, я познакомлю вас с основными.

Но сначала давайте проверим, какая у вас память.

Возможно, вы считаете, что у вас плохая память. Вынужден с вами не согласиться. Как я уже говорил, плохой памяти не существует. Если вы учитесь или учились в школе хотя бы на тройки, то память у вас хорошая, просто вы не умеете ею пользоваться.