Читать книгу Колесо года онлайн

19 страница из 80

Утро летом на работе несет особенное настроение. Все остальное время – пришла, комп, чай и вперед. Летом же – сходила в автомат за картонным стаканчиком латте и постояла с девушками пока они курят, поболтали, причем и о работе тоже, и вот тогда- вперед. А настроение уже другое!

Такие дни как сегодняшний пролетают быстро. И вечером как обычно по вторникам, йога в онлайне. Йогой я начала заниматься 1,5 года назад. К этому моменту в свои 42 года я разваливалась. Фактически не держала спина, обувь было больно стоя переодевать… Постоянно болела шея, мигрени несколько раз в месяц, давление. Отношения со спортом не задались у меня с детства, видимо, когда я в шесть лет наступила на палец Ленке на художественной гимнастике, я поняла, что это не мое. Спасали генетические данные. Всю мою спортивную историю можно уместить в год с перебоями гимнастики, пару месяцев тенниса в 11 лет и столько же бадминтона лет в 14. Ну и фитнес лет в 27… недолго…

А йога зацепила. Во-первых, нет упражнений на усталость, не люблю я заставлять себя. Во-вторых, она динамична, они разные, чередуются. И в-третьих, поскольку чтоб выполнить асану правильно нужно сосредоточиться на движениях, мозг отключается, ты не думаешь ни о чем, останавливается круговорот мыслей, диалоги. Непередаваемое ощущение. Внутренняя тишина, замедление. А через какое- то время я стала замечать, что тело стало откликаться. Вдруг раз, и включается мышца, которая раньше не управлялась. И пошли небольшие, но важные для меня достижения. А когда я смогла удержать баланс на руках, гордость распирала! А вот сегодня я смогла удержать мостик! Пока конечно кривенький, но Москва не сразу строилась. Может и шпагат когда-нибудь осилю, хотя пока это утопия.