Читать книгу Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире онлайн

7 страница из 15

Первый фактор, который способствует общему ухудшению психического здоровья, – перевозбуждение ума, а второй – потеря связи с физическим телом. Когда мы проводим так много времени в информационном пространстве, становится труднее жить в физическом мире; кажется, что вы не синхронизированы со своим телом или что даже не полностью в нем пребываете. Физические ощущения могут быть тусклыми или слабыми, а первичные удовольствия, такие как еда, движение и секс, могут отсутствовать. Если вы не находитесь в своем теле, то не только упускаете эти удовольствия, но и не до конца связаны с врожденной мудростью и интуицией, и это только подпитывает негативные последствия гиперстимуляции. Нам нужно, чтобы физические тела помогали нам обрабатывать ментальную энергию. Когда мы отсоединены от тела, избыточной энергии ума негде заземлиться и стабилизироваться.

Если у вас проблемы с психическим здоровьем или в прошлом были травмы, которые в качестве защитной меры заставляют диссоциироваться или отключаться от своего тела, отсутствие связи с материальным миром, уже затрагивающее всех, может усилить эти травматические переживания, так что вам будет еще сложнее установить связь с той жизнью, которой вы хотите жить. Ритуалы и заклинания можно легко изменить, чтобы приспособиться к диссоциации, и тогда вы сможете двигаться в своем темпе, теми способами, которые помогают вам постепенно соединиться со своим телом, а не травмируют повторно, заставляя сразу прыгать с головой. Выполняя ритуалы понемногу или сосредотачиваясь только на одной стихии за раз, вы можете постепенно создавать во внешнем мире более безопасное пространство для переживаний своего внутреннего мира. Создание этих безопасных пространств особенно важно для нейродивергентных людей, жизненный опыт которых сильно отличается от опыта нейротипичных людей. Наличие настолько иного жизненного опыта вызывает еще больший разрыв между вашим внутренним миром и внешним миром, особенно когда внешний мир не стремится принять ваш уникальный внутренний мир или взаимодействовать с ним.