Читать книгу Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел онлайн

12 страница из 18

Мария Сединкина, студентка вуза

Подтверждающие эксперименты проводятся для того, чтобы подтвердить уже существующее наблюдение о связи между явлениями. Например, вы заметили, что потребление мяса в обеденное время ухудшает вашу работоспособность, из-за чего остаток дня вы чувствуете себя сонливым и разбитым. Вы хотите подтвердить это предположение и в течение недели едите на обед мясо, отмечая изменения в работоспособности по шкале от 0 до 10, а в течение следующей недели исключаете мясо и точно так же оцениваете этот показатель. В результате вам остается лишь сравнить полученные данные, чтобы подтвердить или опровергнуть свою гипотезу.

ПРИМЕР ПОДТВЕРЖДАЮЩЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА

Я уже давно заметила, что мясные блюда на обед снижают мою работоспособность, и именно это стало решающим фактором для перехода на вегетарианский стиль питания. Однако мне хотелось узнать, является ли это моей индивидуальной особенностью или характерно для всех людей.

На одном из тренингов я попросила участников (20 человек) оценить уровень работоспособности до обеда и осознанно подойти к выбору еды (при этом я не рассказала им о сути эксперимента, чтобы это не повлияло на их ответы). После этого мы оценили, как себя чувствовали мясоеды и вегетарианцы. Оказалось, что сразу после возвращения с обеда уровень энергии у мясоедов немного вырос, а у вегетарианцев остался на том же уровне, что означало несостоятельность моей гипотезы. Однако после того как мы сделали 5-минутную разминку, те, кто не ел мяса, показали высокий скачок продуктивности по сравнению с группой мясоедов. Выходит, что мое предположение все же небезосновательно, и вам, особенно если вы – вегетарианец, тоже стоит немного размяться после обеда. Впрочем, применим ли этот вывод к вам, можно доказать только с помощью вашего собственного эксперимента.