Читать книгу Баланс. Работать и жить с удовольствием онлайн
5 страница из 7
В основе учебника – статьи из популярных источников, а также исследования российских и зарубежных авторов, изучающих тему профессионального выгорания.
∞
Что вы изучите?
Вам предстоит узнать:
– Почему люди перерабатывают?
– Чем грозят постоянные переработки?
– Что такое профессиональное выгорание?
– Как найти баланс и работать не много, а продуктивно?
Желаем эффективного и полезного обучения!
Глава 1
Кто и зачем работает сверх нормы?
Вы узнаете:
– В чем опасность переработок?
– Что такое эмоциональное выгорание?
– Как наступает эмоциональное выгорание, и кто ему подвержен?
После изучения вы:
– Осознаете всю опасность работы сверх нормы.
– Оцените свою жизнь с позиции баланса.
– Определите симптомы эмоционального выгорания.
– Научитесь избегать такого выгорания на работе.
∞
В чем опасность переработок?
Вначале рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Стремясь работать лучше, люди нередко начинают работать больше, но одно не равно другому.