Читать книгу Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить онлайн

11 страница из 22

За столь короткий срок мы не только осознали, что ценили то, что делали друг для друга и для семьи, но научились выражать это без стеснения и дополнительных упражнений. Эти семь дней вынесли наши отношения на другую волну, и сегодня каждый раз, когда мы чувствуем необходимость, используем этот инструмент.

Всего каких-то 1–3 минуты в день на протяжении недели смогли значительно изменить наши отношения в лучшую сторону. Для меня этот эксперимент стал одним из самых ярких примеров того, что такое позитивный тайм-менеджмент для супругов и как он может помочь партнерам.

Мария ХайнцИз данных науки

Грегори Гулднер и Клиффорд Свенсен провели исследование, которое пролило свет на неисследованный прежде вопрос о причинно-следственной связи между временем, которое супруги проводят вместе, и степенью их удовлетворенности отношениями[5]. Проведенное вместе время повышает удовлетворенность или, наоборот, удовлетворенность отношениями ведет к тому, что партнеры стараются проводить больше времени друг с другом? Сравнив 194 пары, состоящие в отношениях на расстоянии и проводившие в среднем мало времени друг с другом, и 190 пар, живущих вместе или в одном регионе, ученые не нашли различий в степени их удовлетворенности.