Читать книгу Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими онлайн
1 страница из 29
Кейти Байрон, Майкл Кац
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими
Katie Byron
Michael Katz
I Need Your Love – Is That True? How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead
© 2005 by Byron Kathleen Mitchell Foreword copyright
© 2005 by John Tarrant
© Косарева Е. А., перевод на русский язык, 2022
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
* * *Предисловие к русскому изданию
Первая книга Байрон Кейти вышла в 1998 году. С тех пор ее медитация с вопросами успешно используется сотнями тысяч людей более чем в 30 странах мира, а книги Байрон Кейти переведены на десятки языков.
«Работа», как ее называет Кейти, в международном научном сообществе квалифицируется как тип когнитивно-поведенческой терапии MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), или снижение стресса через практики осознанности. Ученые из Израиля, США, Германии и других стран нашли подход Байрон Кейти эффективным и доступным. Доктор Шахар Лев-Ари, директор центра комплиментарной и интегративной медицины онкологического центра «Сураски», провел многочисленные исследования, которые показали, что этот метод позволяет улучшить качество сна и жизни у выживших после рака, используется при борьбе с депрессией, стрессом, тревогой и прокрастинацией. Более того, Байрон Кейти неоднократно приглашали в крупнейшие университеты США, включая Стенфорд, а ее метод рекомендуют такие известные люди, как Экхарт Толле, Дипак Чопра, Тони Роббинс, Опра Уинфри, Элизабет Гилберт и многие другие.