Читать книгу Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками онлайн
10 страница из 14
- Учись выражать свои чувства,
- Не делая из этого проблемы.
- Этот навык столь же важен, как
- Научиться читать. Без него
- Копится недовольство, происходят ссоры,
- И отношения могут закончиться
- Вулканическим взрывом.
- Разве ты не чувствуешь досаду
- Оттого, что один бросаешься на помощь?
- Если так, не подавляй это чувство; скажи:
- «Мне сложно справиться в одиночку.
- Пожалуйста, помоги и ты».
- С каждым разом тебе будет все легче
- Выражать свои чувства.
- Когда кто-то просит тебя об услуге,
- Не забывай, что ты вправе сказать:
- «Мне очень жаль, но я не могу».
- Ты не обязан выполнять задачу.
- На твои плечи ляжет тяжелый груз.
- А если отношения испортятся
- Из-за того, что ты откажешь,
- Значит, они и не были хорошими.
- В жизни как в самолете:
- Вам говорят, что сначала
- Нужно надеть кислородную маску на себя
- И только потом – на ребенка.
- Сначала позаботься о себе – это не эгоизм.
- Только если ты счастлив сам, ты сможешь
- Сделать счастливыми других.
- Когда ты начнешь заботиться о себе,
- Мир увидит, что ты достоин заботы.
- Вспомни: когда ты в кого-то влюблен,
- Ты хочешь проводить с ним все время.
- Точно так же попробуй уделять время себе –
- Ты заслуживаешь заботы и внимания.
- Побалуй себя вкусной едой,
- Хорошим фильмом, прогулкой на природе.
- То же, что мы даем любимому человеку,
- Давай самому себе.
- Дорогой друг,
- Возможно, именно потому, что в тебе есть
- Несовершенства или слабости,
- Ты найдешь мотивацию и будешь трудиться,
- Чтобы преодолеть их,
- И в конечном итоге добьешься успеха.
- А еще это поможет выстраивать взаимоотношения
- И научит чуткости.
- Не отчаивайся из-за своих несовершенств.
- Напротив, думай о них с любовью.
- Иметь недостатки – это нормально.
- Может ли жизнь быть белоснежна и чиста,
- Как пустой лист бумаги?
- Разумеется, время не проходит бесследно
- Для наших тел, сознания, взаимоотношений.
- Вместо того чтобы ничего не делать
- Из страха совершить ошибку,
- Выбери становиться лучше через неудачи и боль.
- И не забывай говорить самому себе:
- «Я очень люблю тебя!»
- В сердце каждого кроются тайны,
- В которых непросто признаться.
- Они могут быть связаны со здоровьем, деньгами,
- Интимной жизнью, отношениями или семьей
- И вызывать острое чувство
- Неполноценности, стыда, тревоги или вины.
- Но под грузом собственных тайн
- Мы становимся более кроткими и понимающими.
- Не судите о людях по первому впечатлению,
- Ведь у них могут быть трудности,
- О которых никто не знает.
- Испытывал ли ты зависть,
- Видя в социальных сетях,
- Как твои друзья радуются жизни?
- Мы часто совершаем эту ошибку:
- Сравниваем то, что у нас внутри, с тем,
- Что демонстрируют друзья.
- Мы не знаем, что творится у наших друзей на душе,
- Но прекрасно осознаем, что чувствуем
- Мы сами.
- Твои друзья могут завидовать тебе,
- Просматривая твои посты
- И не зная, что на самом деле происходит
- В твоей жизни.
- Чувствовал ли ты хоть раз
- Собственную неполноценность
- Из-за родственника, которому что-то
- Удается лучше, чем тебе?
- Кто-то может быть способнее тебя,
- Может учиться в более престижном заведении или
- Работать в лучшей компании. Но помни, что
- Никто из нас не знает, как в итоге
- Повернется жизнь.
- Учеба и карьера могут быть мерилом успеха,
- Но чем старше ты становишься,
- Тем меньше они значат.
- Настоящий победитель – тот,
- Кто счастлив в жизни.
- Ты можешь показаться неинтересным
- Не потому, что у тебя много неприглядных черт,
- А потому, что ты сам так считаешь
- И оттого испытываешь неловкость.
- Даже если в тебе есть нечто непривлекательное,
- Но ты уверен в себе и расслаблен,
- У тебя не будет проблем.
- Помни, что самое привлекательное качество –
- Твоя уверенность.
- Все в порядке, если ты не занял места –
- Первого, второго или даже третьего.
- Сравнивай себя не с другими,
- А с собой прежним.
- Похвали себя за честную попытку
- И не теряй веры в себя.
- Если ты будешь и дальше переживать из-за критики,
- То постепенно лишишься сил
- И в конце концов не сможешь делать ничего.
- А ведь именно на это рассчитывают критиканы.
- Не позволяй им определять твою судьбу.
- Всякий раз, когда слышишь слова критики
- В свой адрес, заявляй:
- «Что бы вы ни говорили, я не сдамся.
- Посмотрим, кто в конечном итоге окажется прав».
- Почему твоя жизнь должна быть разрушена
- Случайными словами тех,
- Кто не знает тебя и кому нет до тебя дела?
- Если ты начнешь верить в то,
- Что говорят о тебе другие,
- То они начнут управлять тобой.
- Не все мысли, которые приходят тебе на ум, верны.
- Не позволяй чужому мнению вершить твою судьбу.
- Если внутренний голос говорит тебе
- «Ты не сможешь рисовать»,
- Рисуй во что бы то ни стало,
- И этот голос однажды замолчит.
- Мы достойны того, чтобы нас любили
- Не за наши заслуги,
- А за сам факт существования.
- Даже если вы не достигнете
- Того совершенства, которого требует от вас мир,
- Ваше существование ценно само по себе
- И заслуживает любви.
- В Индии «Намасте» – это обычное приветствие,
- Как «Здравствуй».
- Но у «Намасте» есть чудесный смысл.
- Это значит: «Божественное создание во мне
- Приветствует божественное создание в тебе».
- В нас намного больше величия и святости,
- Чем мы привыкли считать.
