Читать книгу Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком онлайн

70 страница из 77

И ответственности своей ни в чем не видишь. «Я же хороший человек».

ПРИМЕР такой ситуации:

Давняя подруга пригласила вас в осенний парк погулять, поболтать.

Ваша картинка:

подруга придет веселая, как я ее помню, мы будем есть вкусное мороженое, собирать листья, я ей расскажу про свою новую идею, она за меня порадуется, все будет, как раньше.

Что происходит в реальности:

подруга пришла уставшая и расстроенная, у нее умер папа и развод с мужем, она вывалила все это на вас, вами не интересовалась вообще, мороженого не было, листья не собирали, а в конце пошел дождь.

Что вы чувствуете:

ощущаете себя обманутой, как будто вам пообещали конфетку и лишили вас ее. Еще этот мерзкий дождь в конце. Как и ужасная прогулка не о чем. Она вас вообще не слышала и не видела, как так?! И в ответ лишаете подругу своего благоволения, пусть посидит подумает, как надо вообще на встречи с подругами ходить.

Как поступает зрелый человек:

у него всегда все хорошо и ему достаточно минимальных простых радостей, чтобы уже все было прекрасно. Подруга? Отлично. Парк? Чудесно. Прогулка и свободное время? Великолепно.