Читать книгу Шао. Путешествие длиною в жизнь онлайн

5 страница из 18

Он решил покончить с беспорядком в своей жизни и задумался о том, насколько важно заботиться о жизненной силе и распоряжаться временем с умом. Ведь оно конечно. Тогда Шао снова взялся за гимнастику и упражнения. Он тренировался и бегал, чтобы укрепить свое тело и мышцы. А после тренировок обязательно плотно завтракал питательными и полезными продуктами, полными витаминов.

Теперь он был снова полон энергии, позитивного настроя и оптимизма. Он понял, насколько важна забота о своем теле и здоровье, и твердо решил работать над этим постоянно. Он занимался спортом, совершал утренние пробежки, восстанавливал сердцебиение через глубокое дыхание, закалялся, купаясь в реке. А после насыщенного дня с удовольствием ходил на массаж, где вдыхал ароматы трав и цветов. Волшебные руки мастера помогали ему расслабиться, восстановить силы и успокоить ум. Шао чувствовал, как, поддерживая свое тело в хорошей форме, он достигает спокойствия и гармонии. И дал себе слово, что не забудет этот урок.

ЗАПОМНИ

1. Распоряжайся своим временем с умом – делай то, что по-настоящему важно для тебя, и не трать время на то, что не важно.