Читать книгу Сила разума. Комплект книг Джо Диспензы онлайн
305 страница из 523
Подходящая обстановка
Место, место, место.
Участница одного из моих семинаров пожаловалась, что во время медитации она все время засыпает. Между нами состоялся такой диалог.
– А где вы обычно медитируете?
– В кровати.
– Вспомним-ка закон ассоциаций. С чем у вас ассоциируется ваша кровать?
– Со сном.
– А теперь – закон повторений. Каждый вечер вы ложитесь спать в одну и ту же кровать. К чему это приводит?
– Если я каждую ночь сплю в одном и том же месте, значит, у меня образовалась прочная ассоциация между кроватью и сном.
– Учитывая, что нейронные сети образуются как раз под воздействием закона ассоциаций и закона повторений, по всей видимости, у вас сформировалась нейронная сеть, отвечающая за связь кровати и сна. А поскольку каждая нейронная связь – это автоматическая программа, запускаемая без участия сознания, то не кажется ли вам, что стоит вам очутиться в постели, как тело (оно же разум) автоматически и неосознанно погружается в сон?
– Точно! Пожалуй, надо мне поискать более подходящее место для медитаций.