Читать книгу Антисчастье онлайн

19 страница из 34

Однако, когда речь идет об эмоциональной боли, мы от чего-то оказываемся гораздо терпеливее, проверяя, сколько еще мук можем вынести, купаясь в чувствах вины, стыда, обиды и ненависти к себе, иногда затягивая это сомнительное удовольствие на всю жизнь.

Держаться за обиды – все равно, что принимать яд, и ждать, когда умрут твои враги.

Но как же простить своего обидчика?

– Найди в себе сострадание.

Один из лучших способов это сделать представить человека, на которого ты злишься маленьким ребенком с большими щенячьими глазами, потому что ты тоже всего лишь маленький зайка, которому страшно так же, как и твоему обидчику.

– Сотри из уравнения этого другого человека

Представь, что ты блаженствуешь на своей новехенькой яхте, и вдруг к ней подплывает другая яхта, без капитана за штурвалом, врезается в твою и оставляет на ней царапину.

Если на той яхте никого нет, злиться не на кого – и ты спокойно и рассудительно разбираешься с ситуацией. Однако если этой яхтой управляет какой-то придурок, ты сходишь с ума от ярости. Вывод: если сердиться не на кого, сердиться трудно.