Читать книгу Победите зависимость от кофе! онлайн
3 страница из 6
Так чем же, всё-таки, так хорош кофе?
Многим кофеманам доставляет наслаждение его вкус. А для тех, кому он не нравится, существует несчётное множество добавок, которые маскируют аромат кофе – вроде подсластителей, молока, шоколадного сиропа и многих других. Перечень таких вкусовых добавок ограничивается лишь вашим воображением.
Другая весомая причина, по которой люди пьют кофе, заключается в том, что кофеин придаёт мощный заряд бодрости. Многие клянутся, что никак не могут «раскачаться» по утрам без чашечки – а то и нескольких – кофе. Без этого варева по утрам они ощущают физическую усталость и плохо соображают.
Большинство тех, кто регулярно пьёт кофе, спорит, пытаясь доказать, что эта привычка не причиняет им никакого вреда. Они даже приводят для примера какие-то документы, в которых кофе восхваляют за его полезные свойства, цитируют научные труды, в которых заявляется, что регулярное употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.2
Вот только проблема в том, что, хотя эффект, оказываемый кофе на человеческий организм, тщательно изучался уже не одно десятилетие, бесконечные споры о том, как он на самом деле влияет на наше здоровье, ведутся до сих пор. Результаты исследований кофе часто противоречат друг другу, поэтому на этой неделе вы вполне можете прочесть какую-нибудь статью, которая полностью противоречит рекомендациям, предложенным в другом документе, который вы читали месяц назад.