Читать книгу Секрет успеха союза! онлайн

10 страница из 16

Людей уравновешенных, положительное восприятие мира.

Но время показывает, что мир не стоит на месте и всё меняется! Из депрессий можно получить уроки, очнуться из забвения, стать уравновешенным и воспринимать мир адекватно!

Ставя перед собой задачу саморазвития, прежде всего, следует начать с настроения. Внутреннее, душевное состояние может быть в виде общего эмоционального фона подавленного или приподнятого – это и есть настроение, которым необходимо самому управлять им. Эмоциональная реакция на происходящие события, менять направление мыслей чувств, а может и угнетать восприятие и поведения событий дня. Утром человек просыпается с определённым настроением. Если ты проснулся хмурым, то всё вокруг будет хмурым и неприветливым. А если с хорошим настроением, то и дело спорится и весь день на подъёме. Поэтому обязательно следи за своим настроением. Хорошее настроение очень важно для семейной жизни, плюс уважительность/вежливость.

В любом случае, старайся получать радость от жизни. Видеть хорошее в плохом, не допускать излишеств, сохранять спокойствие, не волноваться и не нервничать.