Читать книгу Счастье в разуме онлайн

16 страница из 20

Это начало проблемы. А корень может залегать очень глубоко. Я исследовал это, ибо сам когда-то пережил немало тревог. Одним из страхов были болезни, передающиеся через кровь. Положение было таковым, что даже после анализа мне в голову приходили такие мысли, как "Может в том уколе затаилась болезнь? По этому поводу я поговорил с психологом. Хотя его слова: "Не беспокойся, когда я был молод, меня тоже посещали такие мысли. Обычное покраснение я считал за признак болезни, и очень беспокоился. Однако теперь я понимаю, что это пустяки" на время успокоили меня, тем не менее, спустя некоторое время, когда я оставался без дела, в голову вновь приходили негативные мысли. Когда я осмыслил глубинную причину этого и начал её исследовать, 3 нюанса привлекли моё внимание:

1. Беспокойства могут быть заложены на генетическом уровне.

2. В детстве нас много пугали (Например, врачом и его уколом).

3. Борьба с негативными мыслями (об этом я излагал в разделе о позитивном мышлении).

При встрече с первым нюансом мне стало жить относительно легче. Это объясняли тем, что если оба или один из родителей – люди по натуре беспокойные, то это может вам перейти генетически. Когда в голову лезли страхи, то я был относительно спокоен, так как знал причину этого. Я был полностью согласен с этой мыслью. Потому что и в самом деле я был свидетелем этого явления у родителей. Даже, вспоминая, как будучи ребёнком, моя сестра часто по всякому пустяку задавала матери вопрос: "ничего не произойдёт?" стал уверен в этом ещё больше. Беспокойство перешло и к ней. Мне стало жить гораздо легче после того, как я осознал это. Потому что каждый раз, когда мне приходило в голову нечто подобное, я старался не обращать внимания, говоря самому себе, что это наследственное. Я не боролся с ним. Поэтому через некоторое время они тоже перестали меня мучить.