Читать книгу Как исцелить сердце и впустить любовь онлайн
34 страница из 73
• «Водим себя» в ресторан без повода
• Ходим на массаж
• Спим столько, сколько просит тело, вне зависимости от обстоятельств, дел, работы
• Устраиваем праздник из обычного дня
• Исследуем свою душу и тело без осуждения
• Устраиваем себе запланированный отпуск и не запланированный отдых
• Хвалим себя и свое отражение в зеркале
• Готовим для себя с любовью
• Принимаем свои кудрявые или прямые волосы
• Прощаем себя за ошибки без самобичевания
• Следим за здоровьем и делаем ежегодный чекап
• Умеем сказать другим «Нет», чтобы сказать «Да» себе
Мы проявляет нелюбовь к себе, когда:
• Общаемся с токсичными людьми, которые тянут нас на дно
• Играем в спасателя, жертву и агрессора
• Употребляем пищу и напитки, которые разрушают наше тело
• Изнуряем себя диетами
• Идем на поводу у наших зависимостей
• Слушаем гуру и учителей вместо своего внутреннего голоса
• Заставляем себя надевать модную, но такую неудобную одежду
• Игнорируем физическую боль
• Требуем от себя и своего тела чего-то физически невозможного