Читать книгу Die neue Praxis Dr. Norden Box 4 – Arztserie. E-Book 16-20 онлайн

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Die ausgebildete Gymnastiklehrerin hatte zwei Jahre in Indien gelebt und sich zur Yogalehrerin weitergebildet. Doreen, eine schlanke großgewachsene Frau mit kurzen blonden Haaren, hatte es verstanden, auch die Kursteilnehmerinnen, die sich am Anfang des Kurses aufgrund ihres eher rundlichen Körperbaus schwertaten, für diese Art der Bewegung zu begeistern. Sie nahm auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen Rücksicht, selbstverständlich auch auf Olivias Schwangerschaft, und so hatten schließlich alle gemeinsam Spaß an diesem Kurs.

»Ich liebe diesen Teil der Stunde«, stimmte Ottilie Doreen zu. Sie wartete, bis ihre Tochter sich vorsichtig aus dem Schneidersitz löste und über die Seitenlage auf den Rücken legte. Erst danach legte auch sie sich hin. So wie Daniel war auch sie in letzter Zeit immer ein wenig besorgt um Olivia.

Nachdem sich auch die anderen acht Teilnehmerinnen des Kurses auf ihren Matten ausgestreckt hatten, bat Doreen sie, ihre Augen zu schließen und nur auf ihre Stimme zu hören. Was allen leicht fiel, da Doreen eine sanfte angenehme Stimme hatte. Während der nächsten zehn Minuten beschrieb sie wundervolle Landschaften voller Frieden und Harmonie, die sich ihre Kursteilnehmerinnen vor ihrem inneren Auge vorstellten. Am Ende dieses autogenen Trainings fühlten sich alle völlig entspannt.