Читать книгу Прокрастинация в продажах и жизни. Причины и методы преодоления онлайн

13 страница из 22

«Один день одна цель!».

Итак фокусировка – вот что должно избавить человека от перегруженности.

Упражнение на самооценку!

Оцените по шкале ниже уровень своей перегруженности.

Конфликт ценностей проявляется, когда задач, которые мне нужно сделать являются для меня равнозначными по ценностям и конфликтуют. К примеру мне сейчас нужно поехать на конгресс в Питер, там большие, интересные возможности, для развития моего бизнеса.

В тоже время сейчас выпал момент, мне с семьёй поехать в другое место. Тоже можем вырваться, и эти дни чудесно провести. И вот первое – поехать на конгресс для очень ценно или второе – поехать с семьей также очень ценно? Находясь в зоне вот этого конфликта, для меня здесь нет плохих выборов. И хочется и то и другое сделать. А не делается, потому что конфликт ценностей.

Что это значит это значит? Вознаграждение, которое я ожидаю от выполнения работы, недостаточно значимое для меня. Я не ожидаю того, что мне будет действительно хорошо, когда я что-то сделаю. Иногда это может коррелировать с идеей бессмыслицы. А зачем это? Что мне это даст? Если я не понимаю зачем это делать или что мне это даст то прокрастинация тут как тут.