Читать книгу Neurocreatividad. Hacia una evolución dirigida de nuestro cerebro онлайн

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Por eso, es crucial incrementar la percepción que tenemos sobre el mundo que nos rodea: aquello que los cinco sentidos nos permiten incorporar como información y que rebota en nuestro cerebro como estímulos frescos y renovados.

Necesitamos entrenar a diario nuestra percepción para, en consecuencia, incrementar el estado de creatividad. Se realizan ejercicios apuntan a potenciar la vista, el oído, el gusto, el tacto, el olfato… todo en pos de estos tres objetivos:

 Aumentar la percepción. Actividades que nos permiten percibir más.

 Potenciar la percepción. Fortalecer la capacidad de percibir.

 Focalizar la percepción. Eliminar distractores.

Ejercicios de percepción para estimular la creatividad

1. Ejercicio para aumentar la percepción visual interior

 Relájese, cierre los ojos y fije la atención en su interior.

 Evoque imágenes de personas, acontecimientos, objetos, rostros, lugares que haya visto anteriormente.

 Trate de percibir todas las submodalidades visuales que pueda: imagine, con lujo de detalles, luz, color, forma, aspecto.