Читать книгу Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется онлайн
12 страница из 27
В любом случае все это говорит о том, что у Шонды Раймс[7] может случиться год ДА. А я очень довольна своей жизнью НЕТ.
Уверена, у вас тоже получится.
Превращаем Status quo в Статус No!
Мы с вами собираемся переосмыслить нашу модель общения, лишить слово «нет» негативного статуса и расклеймить сам акт отказа от чего-либо.
Вы должны перестать думать о слове «нет» как о чем-то тяжелом, жутко грубом и просто недопустимом и начать воспринимать его как что-то легкое, вежливое и в высшей степени оправданное.
Как порция углеводов перед длинной ночью, первая часть этой книги дает основы теории, стратегию и техники для предстоящей практической работы. Она содержит следующие материалы:
• Почему, черт возьми, я всегда говорю «да»? (викторина).
• Метод «Почему, “да” когда “нет”?»
• Разные «нет» для разных людей.
• Могущество НЕТ.
• Установление границ.
• Чувство вины: несколько наблюдений.
• Действительно ли я должен? (блок-схема).
• Как без грубости донести то, что вы имеете в виду.
• Практический раунд с участием соседей, продавцов и ребят, которых вы терпеть не могли в школе, да и теперь не жалуете.