Читать книгу Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость онлайн

9 страница из 17

После посещения медитации, которую проводила Ануша, я поняла, что ее работа и практика могут оказать огромное влияние на психосоциальное благополучие пациентов с раком молочной железы, которых я лечу.

Как директор программы интегративной онкологии молочной железы в больнице Хоаг я возглавляю программу реабилитации больных раком молочной железы, которая помогает женщинам, страдающим от этого заболевания, жить как можно более здоровой жизнью, преодолеть диагноз и добиваться успеха в жизни. Тревожность, посттравматические стрессовые расстройства и депрессия – это лишь некоторые из психосоциальных проблем, с которыми сталкиваются наши пациентки после операционного вмешательства, облучения и химиотерапии. Мне стало интересно, могут ли медитация и осознанность помочь этим женщинам преодолеть стресс, который, возможно, изначально способствовал постановке диагноза.

Я попросила Анушу проводить медитации и выступать на различных мероприятиях, посвященных реабилитации, и сразу же получила замечательные отзывы от пациентов. Ануша быстро стала неотъемлемой частью нашей программы, а ее пятиминутные быстрые и простые техники осознанности и медитации стали хитом как среди больных раком молочной железы, так и среди тех, кто его преодолел. Она помогла нашим пациентам легко и радостно начать практику медитации, и я уверена, что эта книга также поможет читателям благодаря ее доступной мудрости и простым упражнениям. Не хочу говорить избитыми фразами, но ежедневные пять минут медитации и осознанности – это то, что назначил доктор.