Читать книгу Aристархи. Раскрыть дар онлайн

154 страница из 162

– Я бы не советовал тебе его применять. Какой-то он негуманный. Можешь держать его в запасе на самый крайний случай, когда энергия почти на нуле и тебе нужно защититься. Но до такого лучше не доводить.

– Итак, постоянно следует держать сигнальные щиты? А маскирующий и групповой по ситуации?

– Верно. И обязательно вовремя восстанавливаться – есть, спать, заниматься спортом, гулять на природе. Иначе энергии не будет и никакие щиты тебе не помогут.

– Да, это я уже почувствовала, – поежилась я, вспомнив тренировку в горах.

За дни поездки я стала гораздо лучше ощущать, какая еда помогает моему «аккумулятору». К моему несказанному удивлению, помимо полезных для здоровья ягод, салатов, рыбы, морепродуктов, бобовых и орехов, в мой личный список вошли сыры, пицца, кофе и шоколад. А вот тортики и пирожные стали вызывать отторжение. Еще теперь мне требовалось меньше еды, чтобы утолить голод. Интересно будет проверить, вернутся ли мои прежние привычки заказывать много блюд в на обед, или же я стану разборчивее и буду есть меньше.