Читать книгу Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 онлайн

31 страница из 42

План освобождает от необходимости принимать решения о рутинах в течение дня. Он дает силы принимать решения о том, что действительно важно

Считается, что к концу дня наша способность принимать решения становится ниже. Чем выше интенсивность задач, входящих коммуникаций, тем меньше времени на принятие решений. Без плана я начинаю отвлекаться на то, что громче всего кричит и требует моего внимания. В подобных обстоятельствах трудно сосредоточиться и не потерять ничего из виду. А в конце дня понимаешь, что не сделал того, что с утра казалось таким ясным и необходимым. Мысленная картинка очень быстро «размывается» брызгами хаоса.

Утренний план защищает картину дня, как ламинирование. Ты нарисовал картину в голове, а потом зафиксировал в календаре. После этого в любой момент дня ты можешь спросить себя: «Чем я занимаюсь и чем планировал заниматься?» Конечно, утром можно ошибиться и запланировать не то дело. А днем понять, что есть что-то более важное. И заменить одно дело другим. Но это будет сделано осознанно, а не спонтанно.