Читать книгу Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7 онлайн

7 страница из 42

Позволю себе поделиться инструкцией, как выжать максимум из написанного Андреем текста. Зная его характер, уверен, ему это окажется по душе. Призываю потратить четверть часа на разминку перед тем, как читать книгу. Знания, которые не используют для развития, превращаются в информационный жир. Попробуйте побегать с лишним весом – прочувствуете каждый килограмм. Так и с ненужными знаниями.

Тексты Андрея сверхкалорийны. Их энергию обязательно нужно превращать в перемены, в развитие. Вот как это можно сделать.

1.

• Заметили, что большинство книг о продуктивности, саморазвитии, осознанности начинаются со слова КАК? Признайтесь, вам тоже хочется, чтобы после знакомства с этой книгой, вы поняли, как изменить жизнь. Однако важнее написать ответ на вопрос ЗАЧЕМ?. Что вы хотите изменить? Этот вопрос важнее определения целей.

• Андрей хотел убежать от выгорания. Помню наши разговоры десятилетней давности. Не было в них четкого видения, чего хочется достичь. Было понимание, что надо изменить.

• Ответьте на вопрос «Зачем?». Прочитайте в книге «Как?». Через неделю практики вы будете лучше понимать, что хотите и можете для этого сделать, вам будет легче найти оптимальные способы, КАК это сделать. Ваш ответ на вопрос «Зачем?» + рекомендации из книги + хотя бы неделя практики = лучшее понимание себя.