Читать книгу Продуктивность миллионеров онлайн

38 страница из 81

Все, что вам нужно для достижения выдающихся результатов в жизни, уже есть внутри вас. Вам нужно только научиться этим управлять. И если у вас есть достаточно причин, чтобы вывести свою жизнь на новый уровень, вы обязательно освоите навыки управления собой. Вы сможете сделать приподнятое настроение вашим фоновым состоянием. Вы сможете повышать свою энергичность в любой момент. Вы будете перевоплощаться в лучшую версию себя всего за несколько секунд, так же как это делают супергерои в кино. Со временем это станет для вас легко и естественно. Нужны только практика и немного магии, конечно.

«Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто».

Сократ

Тело – огромный источник энергии. Оно работает в связке с мозгом и напрямую влияет на нашу продуктивность. Если мы хорошо себя чувствуем, у нас больше энергии для действий, больше силы воли, больше концентрации. И напротив, если физиологически что-то не так, наша эффективность снижается драматически. Если человек голоден, он хуже контролирует себя и больше подвержен импульсивным реакциям. Рекламный лозунг: «Ты – не ты, когда голоден» в какой-то мере отражает действительность. Но это можно сказать не только про голод. Если человек не выспался, он становится рассеянным и раздражительным. Когда человек болен, он слаб и вообще не в состоянии что-либо делать. Поэтому очень важно быть в ладу со своим организмом.