Читать книгу Полное руководство по естественному исцелению онлайн

18 страница из 152

Пост даёт возможность физиологического отдыха пищеварительной системе, органам усвоения и защиты. В результате этого после поста значительно улучшаются функции пищеварения и усвоения питательных веществ. Кроме того, пост оказывает нормализующее, стабилизирующее и омолаживающее воздействие на все жизненно важные физиологические, нервные и психические функции.

Успех голодания во многом зависит от того, как оно было прекращено. Это самый важный этап. Основные правила прерывания поста таковы: не переедать, есть медленно и тщательно пережёвывать. Для постепенного перехода к нормальному рациону потребуется несколько дней. Если переход на твёрдую пищу хорошо спланирован, то он не вызовет никакого дискомфорта или расстройств. Кроме того, в течение этого переходного периода следует продолжать много отдыхать. Правильное питание после голодания – не менее важный и решающий фактор успеха, чем сам пост.

С давних времён вода использовалась как ценное лечебное средство. Во всех крупных древних цивилизациях купание14 считалось важной мерой поддержания здоровья и профилактики заболеваний, а также высоко ценилось за свои терапевтические свойства. Ведическая литература содержит многочисленные ссылки на эффективность воды в лечении болезней.