Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Книга "Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" написана известным индийским духовным учителем Бхагаваном Шри Раджнишем, также известным как Ошо.

В книге автор предлагает читателям различные практики и техники, которые позволяют развить осознанность и сделать медитацию неотъемлемой частью повседневной жизни. Он объясняет, что осознанность - это просто присутствие в настоящем моменте, полное внимание к тому, что происходит внутри и вокруг нас.

Ошо рассказывает о важности осознанности в современном мире, где мы постоянно заняты работой, стрессом и быстрым темпом жизни. Он утверждает, что осознанность позволяет нам вернуться к своему истинному я, к своей внутренней мудрости и спокойствию.

В книге читатели найдут практические советы о том, как начать практиковать осознанность в своей жизни. Ошо рассказывает о различных методах медитации, а также о том, как быть осознанным в повседневных делах, включая работу, отношения и физическое здоровье.

Ошо делится своими философскими взглядами и убеждениями о том, что осознанность - это ключ к счастью, равновесию и осознанному проживанию жизни. Он призывает читателей не только читать его слова, но и применять их в своей жизни, чтобы обрести истинное благополучие.

"Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" - это практическое руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию, спокойствие и счастье через практику осознанности и медитации.