Книга - Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
- Жанры:
- Новинки / Лучшие книги
Рейтинг книги
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Объем страниц: 210 стр. 67 иллюстраций
- Год: 28 декабря 2021
- ISBN: 978-5-17-147396-9
- Размер: 125 Мб
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.