Читать книгу Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями онлайн
20 страница из 29
Прочитайте список и подумайте: возможно, что-то из этого часто повторяется в вашем общении с родителями. Если же подобное происходит редко, то, скорее всего, предлагаемые стратегии вам не понадобятся, но в любом случае вы сможете лучше понять родителей. Отметьте – можно прямо в тексте ручкой или карандашом – именно те паттерны поведения, с которыми не раз сталкивались.
Обесценивание• Негативно и пессимистично смотрят на ваше будущее, склонны воспринимать все, что вы говорите, в худшем свете.
• Убеждают, что вы не в состоянии позаботиться о себе, поэтому вам нельзя жить отдельно от них.
• Жалуются и винят в своих проблемах вас или кого угодно, только не себя.
• Укоряют вас в излишней чувствительности и болезненной реакции, если вы жалуетесь на их поведение.
• Звонят по несколько раз в день, чтобы проверить, что вы живы-здоровы, хотя уже давно живете самостоятельно и можете о себе позаботиться.
• Считают все ваши достижения своей заслугой, а все, что им не нравится в вашем поведении, их «убивает».