Читать книгу 40 способов борьбы с тревогой онлайн

6 страница из 42

21-й ВОПРОС

0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости.

1 Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше.

2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше.

3 Я полностью утратил интерес к сексу.

Результаты теста:

• 0–9 баллов. Симптомы тревоги отсутствуют. Ваше психоэмоциональное состояние в норме и не вызывает никаких опасений.

• 10–15 баллов. Признаки легкого волнения. Пора задуматься о своем психическом состоянии.

• 16–19 баллов. Симптомы умеренного беспокойства. Депрессия на данном этапе создает определенные трудности для нормальной жизни и опасна быстрым переходом на следующую стадию.

• 20–29 баллов. Признаки выраженной тревожности (средней тяжести), которая на этой стадии создает преграды для нормальной жизни и легко может перейти в тяжелую депрессию. Такое состояние уже нельзя оставлять без внимания и медицинского контроля.

• 30–63 балла. Симптомы тяжелой депрессии. Это последняя, самая опасная стадия уровня тревоги, с которой вряд ли получится справиться в одиночку. Необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к психологу. И прочитать эту книгу!