Читать книгу Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя онлайн

33 страница из 35

• Проанализируйте страх того, что стоит только вам проявить негодование, как произойдет нечто плохое.

• Подумайте над тем, как строго вы относились к себе все это время. Почувствуйте горе маленького ребенка, которому пришлось подавить естественные импульсы и инстинкты, чтобы избежать критики и наказания.

• Примите боль, которая сопровождает ваши усилия по самоконтролю. Это боль от наказания за то, что вы были «плохим», хотя на самом деле вы не делали ничего дурного. Искорените тревогу за возможные ошибки и чувство вины, сопровождающее необходимость контролировать себя.

• Приглядитесь к чувству стыда и смущения, которое возникает, когда вы потакаете своим естественным желаниям.

• Выясните, гоните ли вы от себя ощущение радости и счастья, чтобы они не помешали контролю.

Там, где есть гнев, всегда скрывается боль.

Экхарт Толле, немецкий писатель, оратор

Подтипы – тип 1

Когда вы определите подтипы типа 1, вам станет проще относиться к своим слепым пятнам, бессознательным тенденциям, скрытой боли и бороться с ними. Определенные шаблоны и склонности подтипов варьируются в зависимости от вашего преобладающего инстинкта.