Читать книгу Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом онлайн

68 страница из 84

• Удаление яичников (за счет снижения уровня эстрогенов и андрогенов).

• Боли во время полового акта, хроническая боль внизу живота, которая приводит к отказу и поиску причин избегать секса. Она может возникать по причине эндометриоза, миомы матки, инфекции, рубцов, спаечного процесса, вагинизма и пр.

• Проблемы со здоровьем (артриты, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, рак и пр.).

• Лекарственные препараты:

– антидепрессанты;

– бета-блокаторы;

– антиэстрогены/ингибиторы ароматазы;

– комбинированные гормональные контрацептивы (за счет снижения уровня андрогенов).

• Заболевания щитовидной железы.

Что делать, если есть проблема сниженного либидо?

1. Важно учиться справляться со стрессами, усталостью и проблемами в отношениях.

Пробуйте спорт, йогу, массаж, медитацию, высыпайтесь, учитесь отдыхать. Работа с профессиональным секс-терапевтом может помочь снизить градус напряжения и укрепить отношения.

Все сексуальные проблемы решаются, когда появляются правильные знания о норме и отклонениях, когда вы учитесь общаться с партнером, когда появляются конкретные упражнения и техники для улучшения качества сексуальной жизни.