Читать книгу Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день онлайн

33 страница из 40

Как часто вы откладывали какую-то неприятную работу до последнего момента? Сроки пропущены, давление нарастает – и вот вы наконец начинаете действовать. Чаще всего работа все же выполняется, но стресс мучителен. Вы клянетесь, что больше никогда так не поступите, но обещания живут недолго. Почему, ну почему же мы продолжаем вести себя подобным образом?

Мы знаем, что нужно действовать, а бездействие плохо кончится. Но мы ничего не делаем. «Прокрастинация почти всегда связана с долгосрочными целями, – говорит Стил. – Вместо работы мы предпочитаем заняться чем-то более приятным или менее болезненным».

Мужчины склонны к прокрастинации чуть больше, чем женщины. А молодые люди больше, чем старшее поколение (старшеклассники и студенты бьют все рекорды). Особенно подвержены этому греху импульсивные люди, потому что они быстро отвлекаются.

Прокрастинация связана с разными занятиями. Трудоголики, к примеру, почти всегда выполняют работу в срок, но откладывают визиты к врачу, уплату налогов или поход к психологу из-за семейных проблем. Обычно люди сожалеют о своем бездействии. «Они часто борются с прокрастинацией, как с зависимостью, – говорит Стил. – Люди говорят: «Чем бы я ни занимался, никак не могу избавиться от привычки все откладывать».