Читать книгу Воркбук «Я себе друг» онлайн
3 страница из 4
– регулярно пишет утренние страницы по методике Джулии Кэмерон (надеюсь, что это станет для нас новым витком практики);
– хочет попробовать письменные практики;
– хочет конструктивно провести ближайшие две недели.
Нам понадобится:
– 15 минут в день свободного времени (при желании больше);
– что-то, куда записывать свои мысли: тетрадь и ручка, приложение в телефоне, ноутбук.
__________
День 1
Обернись!
Приглашаю вас взглянуть на последние полгода жизни. Попробуйте посмотреть на себя немного со стороны, но с интересом, вовлеченно, с желанием поддержать, увидеть собственные усилия.
Рассматривая внимательно, но трепетно свой опыт, мы приобретаем больше знаний о себе (как я поступаю, каковы мои мотивы), больше знаний о мире (как это работает, где мое место, куда мне идти). Через анализ своих действий мы растем, развиваемся, поэтому стоит вкладывать в это свое время.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.