Читать книгу ДПДГ ПРОФИ. Часть 3. Ускорение ДПДГ в 8 раз через параллельную перепись сценария с отсроченной перепроверкой онлайн
11 страница из 16
3. Мне позвонил знакомый и рассказал о чьих-то похоронах. Вроде бы совсем капелька переживаний за совершенно незнакомого человека, однако, если я сейчас её не сотру, то страх начнёт нагнетаться и расти.
Итак, я сажусь перерабатывать методом ДПДГ все эти сегодняшние триггеры. И я начинаю чистить, беспрерывно их чередуя, без отдыха.
Это было самое важное, самое главное, и оно же самое элементарное.
Во всём остальном пойдут уже нюансы.
2.2. Какие именно марафоны можно делать параллельно
Очень удобно ставить рядом картинки из совершенно разных ситуаций, может быть, с разными людьми или из разных возрастов. Например, то картинка про маму, то следующая про ночной кошмар, про подругу. Так оптовую перепись сделать намного легче, чем подряд несколько картинок про маму.
То есть, если вы в тренажёрном зале будете пробовать параллельно чередовать тренажёры именно для спины, то может быть сложновато. А если чередуете то тренажёр для спины, то растяжку, тогда уже легче. То есть получается, что отдых также присутствуют, но не за счёт прогулки по залу, а за счёт переключения на другую группу мышц.