Читать книгу Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день онлайн

18 страница из 21

Раньше в моей жизни не было такого ресурса и энергоемкости. Сейчас каждое утро я словно подключаюсь к сети, заряжаю аккумулятор и проживаю день с более «высокой тактовой частотой». Я гораздо больше успеваю и трачу на это меньше энергии. В конце дня ощущаю удовлетворенность: успел и сделал многое, энергия накапливается.

Резкий контраст я ощущаю в те дни, которые проходят без утренней практики – если я заболел или в поездке. День становится совершенно другим. Пропустив тренировки несколько раз, я нахожусь словно в колесе сансары: утром моргнул – оп, уже день закончился. Времени для себя толком и не было – только на задачи. Уснул, проснулся – и день запущен по новой.

Философы веками бьются над определением: что же такое жизнь?

Вот вам простое определение: жизнь – это отрезок времени, который есть у вас до и после работы. Когда у меня есть длинное, насыщенное утро, приходя на работу, я ощущаю, что уже прожил маленькую жизнь. В среднем я работаю часов до 4–5 вечера. Когда возвращаюсь домой, у меня есть еще 3–4 часа качественного времени с семьей или друзьями – это еще одна маленькая жизнь. Таким образом, вы либо проживаете за день целых три жизни, либо одну.